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仕事終わり、またコンビニご飯で済ませてしまう夜
仕事終わりに疲れて帰ってきて、冷蔵庫を開ける。
でも、作る気力がない。
「今日はもうコンビニでいいか」
そう思って、いつものお弁当や麺類で済ませる。
そんな日、ありませんか？
私もずっとそうでした。
ダイエットしたい。
健康的な体になりたい。
でも、何を食べればいいかわからない。
運動を始めても、体が変わっている感じがしない。
体重計に乗るたびに、また今日も変わってないと落ち込む。
食事管理が大事なのはわかっている。
でも、続かない。
そんな自分に、正直かなり疲れていました。
食事管理が続かず、何度もダイエットに挫折した私
最初は、自分なりに頑張っていました。
サラダチキンを買ってみたり、ゆで卵を作ったり、糖質を控えめにしてみたり。
でも、数日経つと飽きるんです。
毎日同じような食事。
味気ないメニュー。
食べる楽しみがどんどんなくなっていく感じ。
カロリー計算アプリも入れました。
最初の3日くらいは真面目に記録していました。
でも、外食した日や忙しい日は入力が面倒になって、そのまま放置。
気づけば、またいつもの食生活に戻っていました。
宅配食もいくつか見ました。
ただ、安さだけで選ぶと量が物足りなそうだったり、メニューが単調に感じたり。
「これ、本当に続けられるのかな」と思うものも多かったです。
食事管理が続かないと、何度もダイエットに挫折する。
運動しているのに食事が整わないと、努力が見た目に出にくい。
そうわかっているのに、うまくできない。
正直もう、私は食事管理に向いていないのかもと思っていました。
半信半疑で見つけたボディメイクフード
そんなとき、SNSを見ていてたまたま見つけたのが、ボディメイクフードの「Muscle Deli」でした。
最初は半信半疑でした。
ダイエット向けの食事って、どうせ鶏むね肉とブロッコリーみたいな感じなんだろうな。
冷凍弁当って、味もそこまで期待できないんじゃないかな。
そんなイメージがありました。
でも、見てみると高タンパク・低カロリーを意識した食事で、管理栄養士監修。
目的に合わせてプランを選べるところも、私にはわかりやすく感じました。
何より、温めるだけで食事管理ができるという点に惹かれました。
自炊も計算も苦手な私には、そこがかなり大きかったです。
温めるだけの食事管理を続けて感じた変化
実際に使い始めて最初に感じたのは、「思っていたより普通においしい」ということでした。
正直、もっと味気ないものを想像していました。
でも、肉系のメニューや主食付きのメニューは満足感がありました。
玄米ご飯やパスタ系のメニューもあって、ダイエット食にありがちな「我慢して食べている感じ」が少なかったです。
使い始めて1週間くらいは、まず食事を選ぶストレスが減りました。
仕事で疲れて帰ってきても、冷凍庫から出して温めるだけ。
献立を考えなくていい。
カロリーや糖質を細かく計算しなくていい。
このラクさは、思っていた以上でした。
1ヶ月ほど続けてみると、食事管理に対する苦手意識が少し薄れてきました。
以前は「今日もちゃんとやらなきゃ」と思うほどしんどくなっていました。
でも、Muscle Deliがある日は、食事の準備で悩まなくていい。
その分、夜に少し歩こうかなとか、間食を控えてみようかなとか、他の行動にも意識が向くようになりました。
3ヶ月経った頃には、私の場合は体重も少しずつ落ち着いてきました。
口コミでは3ヶ月で3kgほど変化したという声もありましたが、もちろん個人差はあると思います。
私自身も、劇的に何かが変わったというより、食事管理を投げ出す日が減った感じです。
でも、それが一番大きかったです。
以前は、食べすぎた翌日に「もういいや」と崩れていました。
今は、忙しい日でも整えやすい食事がある。
その安心感がありました。
久しぶりに、自分でも続けられるかもしれないと思えたのが嬉しかったです。
価格や味の好みなど、正直に気になったこと
もちろん、良いところばかりではありません。
まず、価格は安いとは言えないです。
毎食すべてを置き換えようとすると、私には少し負担に感じました。
あと、味の好みはメニューによって分かれると思います。
私は肉系や主食付きのメニューは好きでしたが、ものによっては少し物足りなく感じるものもありました。
ただ、全部を完璧にしようとしなくてもいいと思っています。
私の場合は、忙しい日の夕食や、食事が乱れそうな日のストックとして使うだけでもかなり助かりました。
「続けるハードルを下げる」という意味では、十分価値があると感じました。
いくつか見た中でMuscle Deliを選びやすいと感じた理由
宅配食系の商品はいくつか見てきました。
価格が安く見えるものもありましたし、メニューが多いものもありました。
でも、私が迷ったのは「自分の目的に合っているか」でした。
ただ食事を届けてくれるだけなら、他にも選択肢はあります。
でも、ダイエットやボディメイクを意識すると、カロリーだけでなく、たんぱく質や脂質、糖質のバランスも気になります。
その点でMuscle Deliは、目的に合わせて選べるところがわかりやすかったです。
「痩せたい」「維持したい」「体づくりを意識したい」など、自分の目標に合わせて食事を選びやすい。
ここが、私には合っていました。
最初は、宅配のダイエット食は味気ないと思っていました。
でも実際は、思っていたよりメニューに幅がありました。
食事管理は気合いで頑張るもの。
そう思っていたけれど、仕組みに頼ってもいいんだなと感じました。
食事管理が続かない人こそ、一度確認してほしいサービス
食事管理が続かないと、自分の意志が弱いせいだと思ってしまいますよね。
でも、私の場合は意志の問題というより、続けにくい方法を選んでいただけでした。
毎日自炊する。
毎食計算する。
同じものを食べ続ける。
それができる人もいると思います。
でも、私は無理でした。
Muscle Deliは、そんな私でも食事管理を続けやすくしてくれたサービスです。
合う合わないは人それぞれです。
味の好みや価格の感じ方もあると思います。
ただ、同じように「何を食べればいいかわからない」「食事管理が続かない」と悩んでいるなら、一度確認してみる価値はあると思います。
気になる方はこちらから確認してみてください。
